Formation Cefira (#GPT)

• Hygiène, sécurité, environnement

Dans de nombreux environnements professionnels, les troubles musculosquelettiques (TMS) représentent la première cause d’absentéisme et de maladies professionnelles. Une connaissance approfondie du corps, de ses forces et limites, et l’adoption de gestes et postures adaptés sont essentielles pour prévenir ces risques au quotidien.
Cette formation d’une journée combine apports théoriques et mises en situation pratiques pour permettre aux participants de comprendre les principes biomécaniques, identifier les situations à risque et adopter des gestes protecteurs efficaces dans leur activité professionnelle.

• Connaître les bases anatomiques et biomécaniques du corps humain, ses forces et faiblesses,
• Comprendre les principes de mouvement sécuritaires et les amplitudes à respecter,
• Identifier les gestes et postures à risque générateurs de TMS,
• Mettre en pratique les gestes et postures protecteurs au poste de travail et dans la vie quotidienne,
• Appliquer des stratégies de prévention globale incluant alimentation, hydratation, renforcement musculaire et étirements.

Modalités d'évaluation

•  Questionnaire de positionnement à l'entrée de la formation via notre "Questionnaire Faisons Connaissance"
•  Quiz d'évaluation des connaissances après la formation

Cette formation ne nécessite aucun prérequis.

• Pédagogie participative alternant les présentations et les échanges,
• Séances de questions / réponses,
• Mise en situation,
• Vidéoprojection du support de formation,
• Supports téléchargeables au format PDF.

Cette formation s’adresse à tous les professionnels souhaitant prévenir les TMS et adopter des gestes et postures sécuritaires, notamment :

• Opérateurs, techniciens, manutentionnaires,
• Personnel de bureau et collaborateurs en postes statiques,
• Managers souhaitant sensibiliser leurs équipes,
• Toute personne exposée à des gestes répétitifs ou postures prolongées.

• Connaissance du corps et principes biomécaniques
• Identifier les risques professionnels
• Gestes et postures protecteurs
• Mises en situation pratiques
• Optimisation des facteurs transversaux
• Conclusion